Reflect - guided daily journal

Reflect Journal adalah salah satu kaedah termudah untuk mencari ketenangan dan makna dalam kehidupan seharian anda, melalui refleksi diri.

Reflect adalah jurnal reflektif peribadi yang dengan bijak membantu anda menangkap pemikiran dan perasaan anda dan membolehkan anda beralih ke pandangan yang lebih positif.

Lebih berpusat dan sedar diri. Cari cara baru untuk menjadi lebih penyayang, sahih dan berani.

Dengan Reflect Journal, anda dapat membiasakan diri dengan memeriksa diri anda setiap hari. Perhatikan bagaimana perasaan anda. Luangkan masa untuk berfikir lebih mendalam mengenai perkara yang penting bagi anda.

Reflektif membimbing refleksi anda dengan cerdas dengan struktur, topik dan soalan.

Aplikasi yang unik ini menggunakan model kompetensi tingkah laku eksklusif untuk membimbing anda. Model ini berdasarkan kaedah dan praktik dari pembinaan yang berfokus pada penyelesaian, teori pengembangan kepemimpinan, CBT dan psikologi positif.

Jurnal adalah salah satu alat terbaik yang boleh anda gunakan untuk berhubung dengan diri sendiri dan menjernihkan fikiran.

Dengan jurnal Reflect, anda mendapat faedah dari amalan penjurnalan yang penuh perhatian:

• Dapatkan topik dengan soalan untuk renungan

• Dapatkan pandangan mengenai perkara yang penting bagi anda sekarang

• Perkuatkan tindakan anda setiap hari

• Temukan pandangan positif terhadap situasi kehidupan seharian

• Belajar untuk bersyukur.

• Lebih hadir dan hidup dengan tujuan

• Bebaskan dari pemikiran dan tingkah laku negatif

• Mengembangkan dan memupuk perspektif dan sikap baru

• Dapatkan kejelasan dan keyakinan diri

• Sambungkan fikiran, perasaan, dan tingkah laku

• Kendalikan lebih banyak siaran langsung anda

• Letakkan perkara dalam perspektif yang berbeza

• Beralih dari pemikiran negatif ke positif

• Meningkatkan kesihatan mental anda

Reflect Journal juga boleh digunakan sebagai alat untuk pertolongan diri dan peningkatan diri.

Jurnal refleksi membolehkan anda:

• Daftar masuk setiap hari dengan diri anda

Biasakan memperhatikan pemikiran dan perasaan anda setiap hari.

• Selami lebih dalam

Dapatkan topik refleksi yang dicadangkan dengan bijak untuk menanyakan soalan yang lebih mendalam kepada diri sendiri.

• Perpustakaan topik untuk refleksi diri dengan soalan dan inspirasi

Dapatkan koleksi topik dan soalan hebat yang terus berkembang. Mempunyai ruang untuk menulis pemikiran anda, memperhatikan perasaan anda, dan mempertimbangkan tingkah laku baru. Gunakan soalan reflektif terpandu untuk mencari perspektif dan pendekatan baru terhadap situasi kehidupan.

Reflect Journal menawarkan koleksi topik dan soalan refleksi diri yang semakin meningkat untuk membantu anda meneroka sendiri.

Penguasaan Kendiri:

Membantu dalam mendekati kehidupan seharian dengan kreativiti dan kesedaran.

Hubungan:

Bantu dalam memupuk cinta dan hubungan dalam hubungan anda.

Kebaikan diri:

Bantu dalam memperlakukan diri anda dengan cinta, kebaikan dan pengertian, ketika hidup sukar.

Ketulenan:

Bantu dalam bertindak dengan cara yang mencerminkan siapa anda sebenarnya, tanpa mengira apa yang orang fikirkan tentang anda.

Keberanian:

Bantu dalam bertindak tanpa pamrih ketika menghadapi kesukaran, cabaran atau risiko.